6月の特別企画ヨガは…
パワーヨガと骨(コツ)ヨガです。
※骨(コツ)ヨガとは、土台の骨格を整える事で頑張らなくても体が柔らかくなりヨガのポーズがしやすくなる、体の土台作りのためのヨガです。
ハードなポーズは一切なし!肩こりや腰痛解消に効果あります。


まだまだ募集中☀️5月パワーヨガ
5/19(水)大野市民センター 🈵
5/26(水)中央市民センター 2名空きあり。

ご希望の方はお早めに申し込み下さい❣️
❣️みなさまにはマスクの着用をお願いしております。密を避けるため感覚を開け、窓やドアを開け換気しながらのヨガとなります。寒い方はブランケットお待ちください。

❣️みちぎんドリームスタジアム参加の方にお願い
 ・来る前に検温してきて下さい。
 ・37.5以上体温がある場合は参加を控えて下
  さるようお願いします

また当面の間は県外からの体験の方、海外と感染拡大している地域への出入りや、そのような人との接触が2週間以内にある方は参加をお断りさせていただきます🙇‍♂️💨
(2週間経過して症状がなければ予約の連絡下さい)

⭐️火曜日午前大野市民センター
   5/11、5/18、5/25 (5/4お休み)
 6/1、6/8、6/15、6/22、6/29 (お休みなし)
 10:00〜11:15

⭐️火曜日午後みちぎんドリームスタジアム
 5/11、5/18、5/25 (5/4お休み)
 6/1、6/8、6/15、6/22、6/29
 (お休みなし)
 13:30〜14:45 1Fレスリング場

⭐️木曜日午前・午後中央市民センター
  5/6、5/13、5/20、5/27 (お休みなし)
 6/3、6/10、6/16(水)、6/24 (お休みなし)
 ※6/17(木)はなし
 10:15〜11:30    1F寿集会室
    14:15〜15:30   1F寿集会室
    

⭐️金曜日みちぎんドリームスタジアム
 5/7、5/14、5/21、5/28 (お休みなし)
 6/11、6/18、6/25 (6/4お休み)
   10:30〜11:45 2F柔道場

⭐️平内町よごしやま温泉ヨガ
 毎月第一土曜日 →  6/5、7/3、8/7
 15:30〜16:45

❣️各クラスともスタート時間が異なります。
 ご確認のうえご参加下さい。


お問い合わせ、体験予約
YOGA結 インストラクター菅原結子
電話:08052284080 
✉️mzbyk4103@icloud.com

💡YOGA結インストラクターブログ💡
ヨガの事、日常の事、19年振りの子育ての事など気ままに更新していきます。皆さまの『おうち時間』の隙間でもし良ければご覧下さい😊
ブログ更新2021/5/14🆕

クラスの様子👀 動きやすい服装で皆さん自分の体に合わせて無理なく動いてます😌
↓↓↓

アスリートヨガ
怪我の予防、体幹、メンタル強化などにとても効果があるヨガ。青森市内の県立高校硬式野球部と大学硬式野球部で7年前よりアスリートヨガの指導をしています。指導者のみなさんお気軽にお問い合わせ下さい。
お問い合わせは『school』のページより
メール、電話にて。

毎月第1土曜日に平内町よごしやま温泉にてヨガ教室を行っております。
日程:7/11、8/1
時間:15:30〜16:45
参加費:温泉入浴券を購入すればヨガは無料